中央气象台7月12日06时发布暴雨黄色预警，7月13日06时继续发布暴雨蓝色预警。预计，7月13日08时至14日08时，辽宁、内蒙古东部、黑龙江西部、河北东部、山东半岛西北部和东部、江苏北部及云南西北部等地的部分地区有大到暴雨，地质灾害气象风险随之增加，强降雨对人们的日常生活、交通运输等都有较大的影响。

其实，暴雨过后也不能松懈，在衣食住行方面仍需要注意。强降雨后高温高湿的环境极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生。

一起来看看以下几点注意事项吧

1.不要吃被雨水浸泡过的食物。不食用被水浸泡过溅过的散装食品；饭前便后要洗手，加工食品前要先洗手；制作食品前将原料用清洁的水清洗干净，不使用污水清洗瓜果、蔬菜；制作食品要烧熟煮透。

2.不要直接饮用自来水。被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等都可能污染自来水的水源。

3.及时清洗接触到雨水的皮肤。如果皮肤存在伤口，接触雨水后很容易诱发感染。暴雨积水中存在各种污染物，蹚水时一旦被杂物划伤，容易导致皮肤感染甚至诱发破伤风，应尽快就医。

4.尽量不赤足接触内涝积水。一般大雨过后，渍水很脏，有许多病菌，市民趟水后细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况。

5.及时清理积水、垃圾。如遇暴雨带来居室周围积水、垃圾一定要及时清理，以减少蚊虫滋生。家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，减少蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等病媒类传染病。严格管理厕所、粪便等。受灾严重的地区应对此采取必要的卫生干预措施。

6.用清洁的流动水洗手。夏季是肠道传染病高发季节，暴雨过后更会加大致病风险，因此接触脏东西后，一定要及时洗手；外出回家、饭前或吃零食前都要先洗手。

7.预防感冒。暴雨后应保持生活规律、合理安排时间、避免劳累、随时增减衣服，这对预防感冒非常重要。

8.关注自己和家人的身体。一旦出现不适，应及时到附近的医疗机构就诊。发现饮用水出现异常，要及时报告给当地卫生部门。

9.衣物家居应清洗后使用。积水退去后，很可能留下大量病菌，大件家具如沙发、床、桌椅等，尽量消毒后曝晒。污水泡过的衣物、床单可用84消毒液浸泡，清洗后再使用。

10.暴雨灾害停止后的几天、甚至一周时间内也是地质灾害高发期，同时，夏季干湿转换、晴雨交替的天气，会进一步增大次生灾害发生的复杂性、可能性。因此，需要注意地质灾害，不能放松警惕。

在连续的暴雨天气当中，为了大家的人身安全，一定要谨记以上注意事项，努力做好防范措施。 

来源：新华网