云上嘉鱼报道（通讯员游梦琴）1月8日，阳光明媚，鱼岳镇茶庵社区新时代文明实践站组织开展了“快乐时光共参与 太极健身乐无忧”健身活动。

在活动中，热情且专业的志愿者老师细致入微地讲解着太极拳的每一个招式、每一个动作要领，包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等在内的八种基本手法，以及进、退、顾、盼、定等五种步法。从基本手法的起势到收势，从步法的移动到身形的配合，老师都一一进行了示范。

随着活动的深入开展，居民群众们沉浸在太极的世界里。他们在一招一式的练习中，不仅锻炼了身体，让身体的各个部位得到了有效的舒展和锻炼，更在潜移默化中强化了民族文化自信。大家深刻体会到，太极拳不仅仅是一种健身方式，更是中华传统文化的重要载体，承载着千年的智慧。

此次太极健身活动，不仅丰富了居民群众的业余生活，为社区增添了一份活力与和谐，更让传统文化在现代社会中焕发出新的生机与活力。

一审：夏明亮

二审：王雪莲

终审：陈伟