云上嘉鱼报道（全媒体见习记者贺子婷）为强化学生心理健康教育，营造积极、健康、和谐的教育氛围，培养学生积极向上的心理品质，做好开学心理调适工作，让学生尽快适应新学期生活，嘉鱼县第一小学于9月1日组织开展了2024年秋季“开学第一课”暨“阳光心行动”心理辅导讲座。

活动伊始，老师通过讲述一个贴近学生生活的心理健康小故事，迅速吸引了同学们的注意力。故事中的主人公面对生活中的小挫折，通过积极的自我调整，最终实现了心灵的成长。这一故事不仅让同学们深受启发，也自然引出了心理健康的重要性话题。

随后，通过PPT展示，详细介绍了心理健康的定义和重要性。通过具体的事例，让同学们深刻理解了心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的心理状态。讲座还探讨了影响心理健康的四大因素：身体方面、心理（意识）方面、行为方面和环境方面，并引导同学们反思自身是否存在影响心理健康的不良因素。

为了增强互动性和趣味性，讲座还特别设计了一个小游戏环节。同学们被分成小组，通过合作完成一项任务，体验到了团队合作的重要性以及个体差异对心理状态的影响。这一环节不仅让同学们在游戏中收获了乐趣，也深刻感受到了心理健康与日常生活的紧密联系。

此外，讲座还组织了心理健康小测试，帮助同学们了解自己的心理健康状况。通过测试结果的分享与反馈，同学们更加清晰地认识到了自己在心理健康方面的优势与不足，纷纷表示将积极调整自己的心理状态，努力成为更加快乐、自信的人。

最后，讲座总结了保持心理健康的多个途径，包括合理饮食、适量运动、建立社会支持网络等。同学们纷纷表示受益匪浅，将把这些知识应用到日常生活中去，努力保持积极向上的心理状态。

此次“开学第一课”暨“阳光心行动”心理辅导讲座不仅加深了同学们对心理健康的认识和理解，也为他们提供了实用的心理调适方法和技巧。

一审：李浩

二审：王雪莲

终审：陈伟