今天（12月21日）

23点59分9秒

我们迎来“冬至”节气

从这一天起

我国开始进入

“数九寒天”时节

民间俗称“进九”

古人认为，从冬至起每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后，春天便翩然而至。

冬至是北半球白昼最短黑夜最长的一天，“终藏之气至此而极也”，“冬至”过后太阳直射点慢慢向北移动，北半球的白昼逐步变长夜晚渐渐缩短。

那么冬至到来，我们怎么吃？如何养？

冬至习俗：吃！

“冬至大如年”忙碌了一年，大家从这天开始休养生息，最主要的习俗还是跟吃有关。

在我国北方，每年冬至日，许多家庭有吃饺子的习俗。

还有一个有趣的说法，冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

在我国南方地区，亲人们喜欢围坐在一起吃汤圆、年糕等，属于小时候的甜美滋味回荡在我们的舌尖。

冬至养生：蓄！

为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。

冬至天气：晴！

老话说“冬至在月中，无棉也过冬”那么，湖北冬至天气咋样？未来两天，湖北还将维持晴暖天气，但昼夜温差较大。

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12月21日天气

全省晴天。 

风：偏南风2到3级 

最高气温：大部地区16～19℃ 

最低气温：北部1～3℃；南部4～7℃ 

日平均气温：大部地区9～12℃

12月22日天气

全省晴天。 

风：偏东风2到3级 

最高气温：大部地区17～20℃ 

最低气温：北部1～4℃；南部4～7℃

来源：湖北发布、三峡广电