就在后天,正式结束!

8月19日我们将迎来末伏的最后一天,8月20日出伏,宣告今年长达40天的“三伏”正式结束。昨天(17日)省内大部分地区出现分散性降水强降雨,主要位于宜昌中南部、 恩施南部、十堰南部、襄阳中西部、神农架西部、武汉南部、黄冈中部、咸宁南部、荆州西南部等地。

出现降水的同时气温也有所上升,大部分地区最高气温在27~32℃,较前一日上升了1~3℃,天气渐渐闷热起来。

今天上午10时,湖北东部已经有一些地方气温达到30℃+。

预计今明两天

全省大部地区有分散性阵雨或雷阵雨

西部、南部地区局部

将伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气

今天大部地区高温在30~33℃

明天气温还会略有上升

后天

受高空波动和中低层切变线影响

我省大部有较明显降水发生

部分地区伴有短时强降水、

雷暴大风等强对流天气气温还会有所上升

高温将达32~35℃

值得注意的是

明天(8月19日)是末伏的最后一天

后天(8月20日)出伏

宣告今年的伏天正式结束

伏代表一年中

“宜伏不宜动”的最热时日

每年的“三伏”大都

在7月中旬到8月中旬之间

告别了“三伏”

是不是意味着告别了夏天呢?

今年出伏后的第四天,就将迎来标志着暑热行将结束的“处暑”节气。但由于我国幅员辽阔,大部分地区仍会处在炎炎夏日当中,不会马上凉爽,人们还要当心“秋老虎”发威。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,“‘秋老虎’有时来得早,有时来得晚,有时还会去而复返。清代的《清嘉录》总结说:‘处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉’。‘秋老虎’带来的暑热天气依然要维持半个月以上,但总的来说空气湿度大减,昼夜温差开始增大。”罗澍伟说。

出伏后

建议这样吃

出伏后天气日渐干燥,人们易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症;又由于天气由热转凉,很多人易感疲劳,也就是民间常说的“秋乏”。

出伏后,夏季开始真正意义上的向秋季过渡,气侯日渐干燥,人体的肺气相对旺盛,因此要吃得“润”一点。对付“秋燥”,首先是及时补充身体水分,经常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等;常食清热生津、养阴润肺的食物,如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯类、莲藕、银耳、百合以及各种新上市的时鲜水果;一日三餐,应多清淡,少油腻,注意增酸少辛,合理饮食。

祛除“秋乏”

可以这样做

为有效驱除“秋乏”,罗澍伟建议,若遇天高云淡的爽朗秋光,要到户外走走,适当做些有氧运动,如爬山、慢跑、散步、做操等;经常按摩和梳理头发,保持头脑清醒;适时调节情绪,保持良好心境,缓解压力;注意劳逸结合,早睡早起及午间小憩。

湖北

未来一周主要城市天气情况

湿度大、气温偏高的天气

要来啦

家居用品和食物

要注意防潮防霉哦

来源:湖北日报综合湖北省气象局、大楚网、新华视点