云上嘉鱼报道（通讯员刘奥）2020年中考临近，为了缓解考生考前的紧张、焦虑不安、烦躁抑郁等不良情绪，近日，陆溪中学九年级学生开展了考前心理减压活动。

活动讲座中，青少年活动中心主任刘红玉从专业角度出发，结合实际案例，对学生考前的焦虑、无信心、恐惧等心理障碍进行疏导，围绕“何为压力”、“何时该加压”、“何时该减压”等方面，指导学生进行考前“心理备考”。讲座结束还进行了心理压力测评。

据了解，此次活动使学生的心情得到了适当放松，有效激发了学生的中考热情，帮助学生树立了决胜中考的信心。

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