云上嘉鱼报道（记者祁声坤）疫情期间，为避免接触有效控制疫情，同时不耽误孩子们上课，学校纷纷采取“停课不停学”的方式，让学生们开始了“线上学习”；同时，嘉鱼电视台也在不同频道分别播出小、初、高教育课程视频。学生们如何保护视力，记者就此咨询了县人民医院眼科医生。

“要尽可能地选择屏幕大的工具，比如电脑，电视等。手机屏幕过小，长期注视，容易引起疲劳和不适。同时，在学习的过程中，要注重眼睛与电脑的距离，最少40cm；如果通过电视学习，眼睛与电视的距离是电视屏幕对角线的3倍以上。” 相关眼科医生告诉记者。

“劳逸结合也十分重要，网课课间要透过窗户远眺，让眼睛充分休息，时间5～10分钟。每天保证8～9小时睡眠，午睡0.5～1小时。均衡营养，避免暴饮暴食，少吃甜食。疫情期间可以在室内进行适当运动，多一些亲子交流和活动！”

记者也提示各位家长和老师，注意引导学生科学健康用眼，合理分配学习时间和强度，控制疫情的同时，也能保护好“心灵的窗户”。

编辑：陈铮